Wat is capoeira?

Braziliaans Capoeira zet je wereld letterlijk op zijn kop! Het is leuk èn goed voor je conditie, figuur, kracht en souplesse.

Capoeira is dé Braziliaanse martial art waar acrobatiek, dans, muziek en gevecht samenkomen. Capoeira speelt zich af in een kring, de roda, waarbinnen steeds twee spelers hun spel spelen, terwijl de rest van de groep hen opzweept met muziek en zang.

Kids kunnen via het Healthcenter bij ons trainen (zie het kids lesrooster). Volwassenen kunnen trainen op vrijdagavond 20:00. Als lid van het Healtcenter krijg je daarbij 50% korting.

Je bent altijd welkom voor een gratis proefles!

Wat zijn de voordelen van het beoefenen van capoeira?
- Het is leuk
- Het is goed voor je zelfvertrouwen
- Capoeira is géén contactsport.
- In éen sport leer je dansen, vechten, acrobatiek, muziek en discipline!

Omdat je capoeira eigenlijk spelenderwijs leert, werk je zonder dat je het merkt snel aan een toename in:

-          Conditie

-          Figuur (met name benen, billen, buik, armen, schouders en rug)

-          Kracht

-          Soeplesse

-          Ritme

Zowel mannen als vrouwen kunnen capoeira beoefenen.

Moet je lenig zijn om capoeira te spelen?

Nee hoor, capoeira is veel techniek en die kun je leren. Iemand die van nature leniger is kan die eigenschap wel gebruiken in zijn bewegingen. Iemand die van nature wat sneller is kan juist die kwaliteit leren gebruiken. Daarnaast bevat iedere les een warming up en het strekken van de spieren, als je wat langer speelt wordt je vanzelf leniger.

Ben ik niet te oud?
Waarschijnlijk niet, de leeftijd ligt tussen de 7 en de 50, maar iedereen die er plezier in heeft kan meedoen.

Wat voor kleding moet ik aan voor de eerste les?
Als je begint, kun je eerst trainen in gemakkelijk zittende kleding zoals bijvoorbeeld een joggingbroek. In principe traint iedereen op blote voeten, maar je kunt met soepele schoenen beginnen. Ook is het handig een flesje water mee te nemen. Als je doorgaat met capoeira kun je de officiële trainings capoeira kleding van onze groep bij ons aanschaffen.

Meer informatie over capoeira vind je op www.capoeira4life.nl