Nieuws

  • Vrij fitness weer mogelijk!

    Beste sporter, Helaas, weer niet het nieuws gekregen waar we zo op gehoopt...

    Lees meer
  • Sporten in de avond

    Wij breiden ons programma uit! Schrijf je nu in voor een Outdoor Small ...

    Lees meer
Meer nieuws

Wat is sportvasten?

Sportvasten is een wetenschappelijk bewezen effectieve trainingsmethode. Met Sportvasten train je je lichaam om binnen 10 dagen te switchen van suiker- naar vetverbranding. Door de switch kan je lichaam op korte termijn profiteren van alle voordelen van vetverbranding. In totaal hebben 30.000 Sportvasters deze trainingsmethode omarmd, hun gemiddelde resultaten waren al volgt:

• gemiddeld 2 tot 6 kilo gewichtsverlies
• meer energie en een fitter gevoel
• verbeterde sportresultaten
• gemiddeld 3 tot 7 centimeter minder buikomvang

De 10-daagse Sportvastenkuur is de kickstart naar een gezondere lifestyle! De naam “Make The Switch” verwijst naar de switch die jij in deze 10 dagen maakt van suiker- naar vetverbranding. Je traint onder begeleiding van een Sportvasten Coach. Tijdens de Sportvastenkuur bouw je in 3 dagen je voeding af. Vervolgens ga je 2 tot 3 dagen sapvasten en daarna in 4 dagen je voeding weer gecontroleerd opbouwen. Dit combineer je elke dag met 20 tot 30 minuten duurtraining. De intensiteit van de training wordt persoonlijk voor jou bepaald door jouw coach. Na de Sportvastenkuur voel jij je als herboren en kan je nieuwe lifestyle beginnen!

Heb je al een goede basis conditie? Dan kun je direct starten met een 10-daagse Sportvastenkuur ofwel “Make The Switch” fase. Deze begeleiding bestaat onder meer uit een face-to-face intake gesprek en contact tijdens de kuur. Verder ontvang je een op maat gemaakt persoonlijk protocol en de benodigde voedingssupplementen die je tijdens het Sportvasten nodig hebt.

Een afspraak maken met een van onze Sportvast Coaches, Jasper en Wendy, om het traject en de benodigde begeleiding te bespreken? Bel 0345-549 920 voor meer info.

Healthcenter Culemborg is dé plek voor individueel fitness , groepsfitness , de Milon Cirkel en meer. Bij Healthcenter Culemborg ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om jou je doelstellingen te laten halen. Alle nieuwe leden starten met een dagpas.

Nieuws

  • Vrij fitness weer mogelijk!

    Beste sporter, Helaas, weer niet het nieuws gekregen waar we zo op gehoopt...

    Lees meer
  • Sporten in de avond

    Wij breiden ons programma uit! Schrijf je nu in voor een Outdoor Small ...

    Lees meer
Meer nieuws

Contact

Healthcenter Culemborg
Parallelweg West 13
4104 AX Culemborg

0345-549 920
  • GROEPSLESSEN

    GROEPSLESSEN

    Sport je liever in een groep, dan zit je bij Healthcenter Culemborg perfect.

    Meer informatie
  • FITNESS

    FITNESS

    Healthcenter Culemborg maakt gebruik van de professionele Matrix apparatuur voor zowel cardio- als krachttraining.

    Meer informatie
  • MILON CIRKEL

    MILON CIRKEL

    SLANK IN 35 MINUTEN! Wil jij starten met fitness, afvallen of fitter worden? En dat in een veilige en prettige omgeving?

    Meer informatie
  • VOEDING

    VOEDING

    Het voedingsadvies is gezond, gevarieerd, regelmatig en voldoende en gebaseerd op de Schijf van Vijf!

    Meer informatie
  • WELNESS

    WELNESS

    Wat het sporten bij Healtcenter Culemborg éxtra aantrekkelijk maakt, is de mogelijkheid om te ontspannen in onze wellness!

    Meer informatie
  • FYSIOTHERAPIE

    FYSIOTHERAPIE

    Een veelzijdige en gezellige praktijk waar je zonder verwijzing van je huisarts terecht kunt.

    Meer informatie